CrossFit, Samuel sfiora il podio nella categoria Junior

Baiano Samuel ancora protagonista nelle competizioni internazionali di CrossFit. Ai Southern Warriors svoltosi il 6/7/8 luglio a Monopoli (BA), nonostante l’errore sul primo e più semplice WOD (workout of the day) nel quale si è piazzato 17°, l’atleta livornese del Box CrossFit Fides CFA, sfiora il podio piazzandosi al quarto posto della categoria Junior dopo aver addirittura vinto il WOD della finale con una rimonta entusiasmante e pazzesca grazie al  4°, 3°, 2° e 1° posto negli altri WOD fra i quali uno che consisteva in 1.000 mt. corsa + 400 mt. a nuoto + 1.800 mt. corsa con tronco di legno da 5 kg. che l’atleta livornese ha chiuso in 23’,16″ piazzandosi terzo di categoria e 29° assoluto su 550 atleti. Il CrossFit è un sistema di fitness brevettato sempre più praticato che impone agli atleti allenamenti intensi di sollevamento pesi olimpico, pliometria, powerlifting, ginnastica, sollevamento kettlebell, strongman, ginnastica ritmica, rowing machine, air bike, skiErg, nuoto, corsa e molti altri esercizi.